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採訪＝林玉婷   撰文＝葉佩珒台灣校園午餐的議題一直以來圍繞於餐費凍漲、衛生安全、美味健康等面向打轉，但其實校園午餐該注意的不只是飲食安全、營養健康，教育部國民及學前教育署（簡稱國教署）署長彭富源認為，積極將校園午餐融入教育，以最貼近孩童生活中的方式來教導學童關於吃的知識，也是台灣校園午餐該全面升級的一環！校園營養午餐不只有食用安全需注重，融入學習也是要點！台灣對於校園午餐的革新，近幾年一直著重於食材成本、食品安全、美味爭議等層面，但彭富源表示「校園午餐，你光看表面你只會想到食用的安全或健康，但其實不僅僅是如此」，當更深層地看待校園午餐、試著將校園午餐轉化至課程當中時，便能發現其實還能融入教導學童食物營養、用餐禮儀的探討，也就是台灣應該努力向校園推廣的「食育」。學童的教育往往會影響一輩子，目前政府在努力推動的新課綱就是要革新過往的填鴨式教育，彭富源說明「新課綱最重視的其實便是跟真實生活情境的連結」也就是學童們不應該只是照著課本或者老師灌輸的觀念來學習，而是透過「實作」來進行知識探索與生活體驗，這時校園午餐就是非常適合學習的環境，教學內容不僅限於食材認識與營養方面的探討，還可以擴增到衛生學習以及用餐禮儀的結合。學童抬餐桶、相互打菜，便是基礎社會教育的練習若想讓學童們真正在一定的課程時數內，感到有興趣、想要參與，彭富源表示學校便不能以「背多分」的方法強迫觀念的輸入，而是要以符合小朋友的學習方法來因材施教，例如光是用餐前以抬餐桶、相互打菜的「實作」方式，所帶來的教育理念便包括合作關係的建立，打菜時不打鬧及交談來維護同儕的飲食衛生，以及最後用餐結束，將餐具、餐桶物歸原位，清洗餐具、整理桌面等動作都是食育的一環，這些實際的動作累積在學童的日常當中，除了養成學童的責任感，同時學童們也能感受完成任務的成就感。除了吃得好 、吃得飽，彭富源強調台灣的校園午餐除了讓學童快樂用餐，還要結合教育、講究整體的內涵，將食育融入到文化以及孩子的內心當中，這樣的教育孩童們才「帶得走」，而不是單純地背書或機械化接受老師給的資訊，未來學童們在進入社會時，這些已經內化到意識層面的教育便能自然地發揮功效，讓學童們不知不覺中將日常養成的習慣，成為未來一輩子的飲食觀念。呼籲各界共同推動灃食營養5餐計劃，讓「3年百校」不只是口號！不只是政府積極希望台灣校園午餐能夠食育化，民間團體也十分關注學童們在飲食層面所接收到的教育，彭富源表示灃食公益飲食文化教育基金會（簡稱灃食教育基金會）所推動的「營養5餐」計畫，包含到飲食教育很重要的5大層面，從飲食知識、美學品味、美味革新、體現空間與創意互動等，都與國教署新課綱希望能將教學整合應用於生活情境的核心理念相當契合，彭富源解釋「灃食公益飲食文化教育基金會，全名中包含的『飲食文化』這4個字便是很好的切入點」，由於自己曾認真研讀過灃食教育基金會所提供給校園的飲食教材，例如雞蛋教材中教導學童雞蛋的構造、親手動手做的食譜、立蛋習俗的由來等，所宣導的已經不只是知識，還結合了趣味、生活日常常識，認為這樣的教材便是非常適合學童以及融入台灣文化的教育方式。彭富源也表示，目前灃食教育基金會的營養5餐計畫已初步先與新北市政府教育局合作，以青潭國小與育德國小作為示範校，期盼後續帶動更多學校參與，而國教署也會跟全台各縣市溝通合作，選拔出願意與政府、民間團體共同努力推廣「食育」的學園，除了組成三角合作關係，國教署也會給予資源補助，希望在各方都協同參與下，以「3年百校」的目標共同將知識、美感、美味、實踐、溝通等理念帶入校園。文化教育難行之處，藉由「食」來化解「校園午餐是最貼近學童的教育媒介」彭富源認為文化是很難進入到小孩內心當中的，但飲食卻是一個很好的切入面，因為與日常生活產生連結，小孩才會有實際感受，因此利用校園午餐作為橋樑來影響學童的飲食教育，便是教育主管機關、民間團體與學校機關們該努力的方向！＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

桃園復興區角板山公園昨（二十）日舉行「復興區前山天幕活動場興建工程落成啟用典禮」，鄭市長表示，復興區是桃園唯一的山地行政區，市府為多元、全面推動原鄉建設，自一○六年初即編列預算著手推動辦理復興區境內天幕活動場規劃興建工作，目前角板山和高遶二個工區已落成啟用，可供當地里民集會交流等多元用途，未來將持續規劃相關建設及基礎設施，提升復興區居住環境品質。鄭市長指出，復興區前山天幕活動場興建工程區分為角板山和高遶二個工區，工程總經費約四千二百一十萬元整。其中坐落於角板山公園內的天幕廣場是以泰雅帽作為設計理念，紅、白、黑三色象徵祖靈眼睛的菱形圖騰，代表祖靈會永遠庇護泰雅族人；位於羅馬公路旁舊高遶國小校區內的高遶活動場，則是重新利用並活化舊有校園空間去打造，皆是深具地方特色的新興地標。鄭市長也提及，復興區的人口數在過去四年持續成長，原鄉人口回流代表產業、觀光已逐步發展，居民生活條件獲得改善。市府未來將持續進行重點工程，包含道路更新提升、部落聯外道路改善、以及巴陵加油站及送水到復興計畫，實現用水和用油正義。目前市府也在檢討現有土地政策，希望既有果園、農園可以在水保條件適合的前提下，還原為農牧用地，讓部落能夠回復鄉村區的設置，讓部落可以更新、建築、貸款。

近期夯劇《德魯納酒店》劇情進入高潮，最新一集張滿月（IU 飾）、具燦星（呂珍九 飾）終於表達愛意並二度接吻，讓該劇收視率打破開播以來最高紀錄10.4％；而故事的連續殺人魔身分也揭曉，但他最後以極端的方式報復具燦星，讓滿月相當擔心燦星日後安危。在第12集《德魯納》中，滿月跟燦星原本相約見面，卻因為連續殺人犯薛志源（李大衛 飾）攪局，導致大家以為具燦星死於非命，當他踏入只有亡者才能進的「德魯納酒店」後，所有人難過放聲痛哭，好在最後只是誤會一場，被送到醫院急救的是薛志源而非具燦星，但也因如此，滿月格外重視與燦星所剩不多的相處機會。▲IU誤拿痔瘡藥擦呂珍九額頭。（圖／愛奇藝台灣站）滿月為了燦星，跑去藥局買了各種藥膏，卻誤把痔瘡藥當成創傷藥膏擦在對方頭上，讓燦星非常傻眼；而滿月不擅表達關心，就以物質方式安慰燦星，送上頂級按摩器、魚子醬、香檳、跑車，讓他開心表示「妳把最珍惜的東西送給了我呢」，2人曖昧指數再升級。▲滿月與燦星二度接吻。（圖／愛奇藝台灣站）滿月與燦星打破「韓劇8集接吻定律」，先是在第5集首度接吻，進度讓觀眾驚嘆，而2人也因為這一吻漸漸對彼此有好感，但在第12集中，面對滿月即將離開陽間投胎，他們決定預習「離別」，並以接吻方式告白彼此心意，令觀眾動容，希望編劇可以給這對CP一個完美的結局。《NOWnews今日新聞》為了回饋讀者，將送出《德魯納酒店》韓國官方周邊商品，內容包含20支雙面扇子，以及「愛奇藝」製作的精美劇照組10份，詳細抽獎辦法可隨時關注「NOW娛樂」粉絲專頁查詢。《德魯納酒店》每週日一在愛奇藝台灣站更新播出。▲《德魯納酒店》官方周邊商品獨家送給《NOWnews今日新聞》讀者。（圖／愛奇藝台灣站）更多 NOWnews 今日新聞 報導 IU活到26歲懷疑人生 凶巴巴讓男星好害怕 IU天天敗家狂賒帳 還花1億「包養小鮮肉20年」 《玩命關頭》 凡妮莎寇比S曲線辣翻 公開飲食、運動菜單

8月17日晚上辦了一場李訓維《邊緣人格》的分享會，意外地知道了有個臉書粉絲頁：「獨角動物-邊緣性人格少女」。    一個會畫畫、教手作的美麗女孩經營的網頁。    我看了非常感動。女孩角媽是個年輕媽媽，有兩個小孩。    高二時她發現自己的「邊緣性人格障礙」，經過很長一段在自我懷疑與情感上的磨折痛苦，她碰到了男友／丈夫角爸，永遠害怕被拋棄的不安全感壟罩著兩人，憂鬱、躁鬱、易怒、情緒不穩定、自殘，他們走過一段艱辛的感情路，然後決定攜手，現在有兩個可愛的小孩。     人生就幸福快樂了嗎？    當然不是，永遠有新的狀況需要磨合。    但我在她們的故事中看到一個有著病識感的BPD，如何掙扎求生，能夠深刻地寫下BPD的日常，寫下BPD的潛台詞，這個有著美術天分的女孩，不但寫，她還畫畫，用漫畫、動畫各種形式讓其他人了解邊緣人格，甚至她還畫了一組「邊緣性人格少女」的貼圖在Line上架。    如果你也有這樣的困擾，或者你還自我懷疑的階段，又或者你是BPD的家屬或陪伴者，超級推薦這個粉絲頁，也為這個邊緣人格少女角媽拍拍手。  作者為寶瓶文化社長兼總編輯●更多文章見作者臉書，經授權刊載。●專欄文章，不代表i-Media 愛傳媒立場。  查看原始文章

今天是客家民族特有的義民節，桃竹苗地區十五大庄輪流主祭，依過去習俗，輪值庄頭都會辦流水席宴請親友，並向義民爺敬獻神豬。只是工商社會發達，這些民俗也逐漸式微，今年新竹縣芎林和竹東輪值，上千台斤的神豬還是有十三頭，獲得特等獎的神豬重達1419台斤，而獲獎神豬一早都會載到義民廟廣場，每年都吸引上萬人前往觀賞湊熱鬧。（彭清仁報導）農曆七月廿日是義民節，由於十五大庄每十五年才輪到一次，因此只要是輪值庄頭，都會熱鬧的慶祝，爐主們也會飼養神豬向義民爺敬獻。但飼養神豬的方式，因為競爭激烈而出現不仁道的強制灌食，也使得賽神豬的傳統民俗，近年來也逐年減少。今年義民祭賽神豬成績揭曉，共有十三頭神豬超過一千台斤，其中竹東的信士巫春維和陳振賢，分別拿下特等和頭等，重量都超過一千四百台斤，不少民眾也專程到獲得特等獎神豬的信士家中觀看神豬。而神羊獲得壹等的羊角，長兩尺八寸二分，由彭朋栓獲得。所有得獎神豬神羊，今天都會供奉在新埔褒忠義民廟前廣場，廟方也準備糖粥和米苔目，分享給來進香遊客和民眾「食福」。據了解，早期在農業社會，生活條件困苦，輪值庄頭也會辦流水席宴請親友，並將祭拜的神豬分割成條贈送親友，因為義民節正值酷暑，神豬曝曬一天已不新鮮，主人也特別以鹽酒刷在豬肉上，但隨著民眾生活大幅改善，義民節吃拜拜的習俗也逐漸式微。

作者為美國Sam Houston州立大學政治系助理教授高雄市長韓國瑜受哈佛大學費正清中國研究中心邀請，即將前往美國訪問，這份來自美國的演講邀請，在台灣引起媒體和政界人士議論，因為大家猜想美國政府和學界已經預期，韓國瑜將爭奪總統大位，所以要先做準備，可是，美國真的有那麼了解台灣政局發展嗎？與其說邀請韓國瑜訪美，是華府和美國學界認為韓國瑜將會參選總統，所以想對未來台灣可能的領導人進行面試，不如說美方驚覺他們對台灣民意認識不足，因此採取亡羊補牢的措施，想重新加強對台灣政情的掌握。事實上在兩零一八年台灣九合一選舉前夕，美國學界和華府都還一面倒的認爲，就算民進黨不會選得很好，但國民黨也不可能有翻身的機會，而這也是為什麼主流媒體如紐約時報在選後，會用「驚人」一詞來形容台灣選舉的結果。從台灣看世界，媒體和民眾總認為全世界都覺得台灣在世界上有關鍵的角色，不過，真實的情況是，除了台灣自己，恐怕不會有哪一國真的把台灣看得很重要，而美國政府和學界對台灣的認識自然也相當有限。以華府的政治人物們來說，他們對台灣的認識，除了台灣駐外代表處的官方正式管道之外，許多訊息都來自在美國長期支持台灣民主運動，爭取台灣獨立的海外台灣社團。這些旅美台灣社團透過選舉募款和生意往來，與眾多美國國會議員建立良好的關係，也因此在川普上台決定要對中國採取強硬手段，使得美中關係日益緊張之際，成功遊說美國國會通過幾項對台灣有利的法案。然而，透過這些海外台灣同鄉組織獲得台灣相關資訊，美國政治人物和學界對台灣的認識，究竟真的是台灣的主流民意，還是只獲得了片面的消息？從美國媒體和學者專家都認為台灣主流民意是要跟中國切割，認定兩岸之間的九二共識，已經不再被大多數台灣人所接受來看，他們對台灣的認識恐怕真的不算全面。話說回來，相較於為了捍衛台灣主權而向美國靠攏的主張，在當前一心想要制衡崛起中國的美國眼中，想與中國保持經貿關係穩定的想法，反而成了阻礙美國以台灣箝制中國的阻力。加上泛藍陣營在美國沒有花心思建立交流和溝通的管道，導致美方認為在台灣支持擴大與中國交流的民意只是少數，並且對兩岸和平的主張越來越摸不著頭緒。在世界兩強之間求生存，要不要選邊站值得台灣仔細思考。理論上來說，因為對民主價值的認同，選擇跟美國親近本是再自然不過的事，但是轉過頭面對現實，中國的市場商機和就業機會，也的確可以滿足當前台灣許多人民的需求。不管是政治人物，學者專家，還是商界人士，台灣的社會菁英同溫層裡，不論主張的是親美還是和中，其結果都對身為菁英的同溫層沒有太大影響。可是，不同的選擇卻會對絕大多數台灣人民的生活帶來不同的衝擊。簡單來說，台灣人民不是不懂民主的價值，而是多數人口袋裡根本沒有本錢，可以跟同溫層裡的菁英站在一起。邀請韓國瑜訪美，不是美國人熟悉台灣，而是想要知道為什麼，台灣政府和旅美菁英們所提供的資訊，會跟選舉結果有這麼大的差異。說穿了，韓國瑜訪美行，根本不是去接受美國面試，而是要去給美國人上一堂台灣民主課。更多論壇文章 辣台妹被罷工打回神隱少女 老謝：史上最悲觀經濟預測 中國國企會像東印度公司一樣消失嗎？ 無視勞保財務懸崖 政府年改玩假的？ 給林志玲跳水替身 你不懂這世界的遊戲規則＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

鄰近秋季新學年開學，各大商家紛紛推出返校季(back to school)折扣，學習用品不但一應俱全，沒有最低、只有更低的價格更是誘人；華裔家長表示，返校季折扣開學前每周都有、且打折的商品每周不同，建議貨比三家，「少量多次」、趁最低價時買入，若能加入成為商場的會員，以及結合使用優惠券或返現網站則更划算。返校購物季是每年最熱鬧的購物季之一，為更好地服務學生、方便家長，像沃爾瑪(Walmart)、目標百貨(Target)、史泰博(Staples)、Kmart等商場都會推出返校採購區，學習用品應有盡有，且全部以低價出售，比平時價格便宜30%之多，有不少商品甚至還不到一元錢。大學生的返校季折扣也同樣誘人，像梅西百貨(Macy’s)、Kohl’s、JCPenney等商家還推出了50%、甚至更多折扣的被褥、行李箱、儲物櫃等，電子產品也配合開學推出促銷或者贈品，讓不少家中沒有學生的民眾也趁此機會購買。華裔家長朱靜表示，每年開學前她都喜歡到Staples幫子女採購文具，經常有超低價的折扣，而且每周的促銷商品各不相同，「不同時間去，總有驚喜，比平時的價格低很多，所以我也不囤貨，因為知道明年同一時間還有促銷」。一些商家的網站上需要買夠一定的金額才能免去郵費，所以在線購物雖然方便，但朱靜都會選擇去實體店買，「全部買齊孩子用的東西其實也能達到免郵的門檻了，可每種商品打折的時間不一樣，要分散開來買」；如果能加入商場的會員，有時還能收到類似「買20元減五元」的優惠券、更划算。家長張國政說，每個學年結束時，學校都會發給學生一張清單，上面列明下學年需要的文具，不僅可以針對性地購買，暑期也有充分的時間去關注這些商品的價格並比較，「看到合適的價格隨時買下來」；他建議家長把握返校折扣，貨比三家、少量多次，在商品最低價時購買，不必急於一次買齊。林魁的兒子暑期後將離家升入大學，今年的返校季採購因此也成為一家人的大事，他表示，因孩子要在外住宿，床上用品、衣物鞋子、行李箱、電子產品等都是必備，「還是以追求質量為主，不需要買名牌或奢侈品，也培養孩子不攀比、不盲從、做好財務規畫的意識」。他通常採用網路和實體店購物相結合的形式，網上看到、或者店裡看到合適的優惠就順手買，「有時店裡的顏色或者尺碼不合適，則可以直接到官網買，免費寄到家裡或者店裡」；他也喜歡利用積分返現網站和app，買打折商品時還能獲得不同比例的返現金額，「變相地更便宜了」。更多世界日報報導大叔拚「性」福 2點要堅持張信哲唱的是愛國歌曲？中國留學生竟用來嗆香港反送中時機敏感 北京設時間表 準備扶植深圳取代香港

【羅開新聞中心Thomas綜合報導 圖╱Asian Tour】亞巡賽周六在Damai Golf & Country Club（達邁高爾夫鄉村俱樂部）進行Sarawak Championship（砂勞越錦標賽）的第三回合。台灣猛將洪健堯今天交出六十八桿，與韓裔加拿大籍選手Richard T. Lee（理查德•李）、泰國選手Pavit Tangkamolprasert（帕維特•坦卡莫普拉瑟），同以低標十八桿的一百九十八桿，三人並列五十四洞領先榜。開局一度取得並列領先的洪健堯，今天打出低標四桿的六十八桿，與打出六十四桿的理查德與交出六十五桿的坦卡莫普拉瑟，三人並列第三回合領先榜。「我的發球本周相當不錯，打上了很多的球道。球場的球道距離不長，我第二桿使用了很多次挖起桿製造了許夠多抓鳥的機會。」坦卡莫普拉瑟說：「我沒有想到怎麼贏，我只有想怎麼保持輕鬆，享受這一回合，我知道我需要有個好成績來保卡，但是我不會給自己過大的壓力。」「今天我非常的幸運，第一洞就切進了一頭老鷹，這是非常好的開始，讓我充滿信心。」洪健堯說：「我雖然打上了許多果嶺，但是並沒有像前兩天那樣接近球洞。因此我覺得狀況並不是非常的理想，不過我想球場上每一天都有不同的變化，因而我可以接受這些事實，也不會去想太多。」第二天暫居領先的亞巡獎金王的Jazz Janewattananond（傑茲•傑尼瓦塔納隆）週六打出七十桿，以三天低於標準十七桿的一百九十九桿，獨居成績榜第四位。韓裔美國選手Micah Lauren Shin（米卡•羅倫•申）打出六十六桿，與六十七桿的泰國選手鳥Sadom Kaewkanjana（沙多姆•考坎亞納）、澳洲選手Andrew Dodt（安德魯•多特），三人並居在第五位，成績都是低於標準十六桿的兩百桿。另一位台灣選手林冠伯今天打出低標三桿的六十九桿，以低於標準十桿的兩百零六桿，並列二十四位。

接近90天的中美貿易停戰限期，雙方談判的主角已摩拳擦掌，準備上陣。中共副總理劉鶴和美國貿易代表萊特海澤（Robert Lighthizer）訂於本月30日至31日，進行第二輪的高階談判。一般認為，若談判沒有獲致重大成果，則美國不僅將對2,000億美元的中國貨品加徵25%關稅，甚至可能再把矛頭指向價值2,670億美元的中國大陸商品，這意味著中國全部的銷美貨品都將受關稅打擊。而屆時中共也會採取報復措施，對銷往中國大陸近1,100億美元的美國貨品加徵關稅。外交是內政的延長。川普和習近平都承受了內部讓他們「輸不起」的壓力。英國BBC引述分析指出，中美雙方都有壓力要達成共識，而這始終是中美之間的「膽量遊戲」，先讓步的那一方，很可能成為最大輸家。但我認為這是一場耐力和實力的競賽，這兩項因素才是決定勝負的關鍵因素。實際上，在本月貿易談判上桌之前，美國政府已對中共展開心戰喊話。美國總統川普21日在推特發文，強調由於美中貿易緊張，以及美國推動新政策，中國經濟成長速度創1990年以來最慢，「對中國而言，最終達成『真正協議』是很有意義的，所以別再鬧了！」美國商務部長羅斯（Wilbur Ross）24日接著表示，美中雙方都渴望終止貿易戰，但結果將取決於中國會否深化改革及進一步開放市場。此外，本週也是美國向加拿大申請將孟晚舟引渡到美國受審的限期。在與北京談判的同時，美國也準備針對華為展開調查，結果可能導致華為無法自美國公司購買零件，與中國另一家科技巨頭中興去年的命運一樣。值得注意的是，就在華為財務長孟晚舟在加拿大被捕的同一天，中共國家主席習近平剛好在二十國集團（G20）峰會與川普碰面，並同意貿易戰暫時停火。兩件事和兩個日期湊在一起，未免太過巧合。因此，中方認為這是美國嘗試利用華為問題，「在中美貿易糾紛談判上牽制中國」。BBC中文網另引述專家的分析，認為雖然中美貿易戰並非中國經濟成長放慢的原因，但卻讓經濟情況變得更差。面對不斷走緩的國內經濟，已使北京越來越需要儘快與美國在貿易問題上達成共識。從中共官方日前公布的數據看，除經濟成長如川普所說，已降至1990年以來的最低點外，中國大陸的消費者信心和零售數字也在急速下跌，同時訂單減少，存貨量也下降。另一方面，據說在中國大陸開設工廠的公司，有些已開始移往國外設廠，有些則完全撤離中國。這個趨勢若持續下去，可能就會威脅到中國大陸的經濟穏定。眾所皆知，「維穩」是習近平治國理政的重中之重，其中包括就業、金融、外貿、外資、投資和預期工作共六個方面。根據《華爾街日報》報導，在即將展開的中美貿易談判當中，美方最感關注的是中共國有企業在國內經濟發揮的作用，因為美國企業渴望進入中國大陸市場的那些領域，大都是以中共國企為主體。在「穩定壓倒一切」的考量下，國企在中共整體經濟扮演的重要角色，是中共最難在談判桌上讓步的一環。然而在貿易談判桌上，美國也非金鋼不壞之身。哈佛大學「美國政治研究中心與哈瑞斯民意調查」（Harvard CAPS/ Harris Poll）於2018年12月30日完成的一項民調顯示，在2020年舉行的美國總統大選中，有33%受訪者願意將票投給現任總統川普，44%受訪者則表示會投給民主黨提名的候選人。川普必須以「勝利者」的姿態，來爭取選民在未來總統大選中的支持。故發動貿易戰的美國也受到壓力，要與中方達成共識。美國《財經新聞網》CNBC引述經濟學家預估，雖然貿易戰可能讓中國傷得比美國重，但若磨擦持續，情況到今年春天結束前可能反轉。美銀美林公司（Bank of America Merrill Lynch）的經濟學家則指出，由於大規模的國內振興措施，中國經濟放緩可能在未來幾個月內開始好轉。而在美國方面，隨著減稅與支出的效應逐漸消褪，經濟學家已預測下半年成長放緩，部分甚至預測成長率低於2%。此外，許多在中國大陸的美國企業，不滿川普對中國出口到美國的貨品徵收關稅，進而影響到公司業務，故希望中美雙方能夠把握這次機會，在談判中達成一些重要協議。美國企業希望中國除了承諾購買更多美國貨品，還會答應做一些體制上的改革。然而，就如同雙方前一輪談判達成的暫時休兵協議那樣，中共可以採購更多的美國貨品，可以降低美國對中共的貿易逆差，甚至可以承諾阻止竊取智慧財產權的行為；但是要中共進行體制改革，那就涉及到一些政治問題，恐怕真的就是知易行難了。美國「戰略暨國際研究中心」（CSIS）「太平洋論壇」（Pacific Forum）前總裁柯羅夫（Ralph A.Cossa）與資深顧問顧石盟（Brad Glosserman）日前聯合撰文指出，從川普與其他美國高層官員的言論判斷，中美冷戰已悄然展開，雙方關係今年將成為主導印太地區經濟與安全環境的重要因素。僅管如此，我們發現雙方內部仍出現了一些溫和的聲音，強調中美關係只是競爭，還沒有達到對抗的程度，更談不上用「冷戰」一詞來形容。中美雙方究竟只是競爭或是走向冷戰，貿易談判都可視為一個定海神針，因為雙方貿易戰產生的外溢效應，很有可能使中美在區域安全議題上的利益衝突雪上加霜。中美可以運用彼此在區域安全問題上的優勢做為貿易談判的籌碼，貿易談判結果也可影響到雙方在區域安全議題的作為；更重要的是，貿易衝突的結果會影響到川普的總統連任之路，也會影響習近平在內部的統治地位。【作者 趙春山／淡江大學中國大陸研究所榮譽教授；亞太和平研究基金會、遠景基金會首席顧問】 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

工商時報【彭?琳】前段時間爆出國安人員藉總統出訪專機之便，違法訂購超過1萬條免稅菸，引起社會撻伐，連帶跟著出訪搭專機的記者，也受到池魚之殃。搭總統專機確實是一個非常難得的機會，但是搭機過程就像在打仗，分分秒秒的時間都需要投入工作，實際上並不輕鬆。依照慣例，總統、隨行官員，都是從頭等艙開始安排座位，然後是國安人員，隨團媒體多半被安排在中後段艙位，最後則是航空公司的工作人員。登上專機後，識途老馬一定先去翻座位上的菜單，因為不僅是要看總統專機特別設計的菜色，更因為前總統陳水扁時期曾經出現過一次「迷航之旅」，隨行記者是透過菜單上印的航段，才知道專機要往哪裡飛。所以翻菜單最大的目的，是要確定飛機航向與時間。專機是為了總統出訪而設置，所以總統登機後，飛機就會馬上起飛，不會跟其他飛機一起排隊等跑道。2015年新加坡馬習會結束後，與會媒體和學者被馬上送到機場登機，馬英九專機和大陸國家主席習近平的747專機一起停在停機坪上，透過窗戶就可以看到。當時大家都在專機上等待馬英九登機，可是等了超過3小時都沒有起飛，媒體間就在傳，是為了讓習近平專機先走。但實際狀況是，馬英九的車隊悄悄離開，去見了新加坡總理李顯龍，所以才延誤許久。起飛後到了巡航高度，機長就會廣播，空軍的幻象或F-16戰機伴飛，大家就會聚集到窗戶邊拍戰機，距離非常近，可以清楚看到戰鬥機飛行員的頭盔，這就是一般民航機所體會不到的經驗。總統往往會進行機上廣播，說明此行目的，接著由國安會官員或安排總統到後艙和記者聊聊天。此時記者們手上有大量稿件或影片，要趕快在專機上處理好，等到飛機一落地就火速發出去。這次爭議很大的行李問題，搭乘專機記者要提前一天把行李送到外交部，統一打包上飛機，登機時只能手提，在友邦出訪期間，也是外交部提前收行李。專機上免稅品確實比較便宜，購買流程也與一般航班差不多，有媒體人曾說，免稅品在前艙就被買完了，到後面就沒剩什麼可買。不過，記者在專機上工作滿滿，連休息時間都不夠了，哪來精力買免稅品？

【早安健康／張承宇報導】不少人時常有肩頸僵硬酸痛、頭痛、水腫等問題，而到按摩院按摩往往只能治標而不能治本，既花時間又傷荷包...日本針灸師推薦，利用自己的腿部重量來按摩小腿，輕鬆有效就能改善血液流動，解決血流不良導致的頭痛、水腫等困擾！ 血液循環不良竟致肩頸僵硬、頭痛水腫等問題 日本新宿西口治療院院長、針灸整體師宮本啓稔表示，小腿有「第二心臟」之稱，是因為小腿肌肉能夠藉由肌肉幫浦作用，幫助站立、行走時難以回流的血液向上循環，達到維繫血液循環正常健康的效果。而寒冷、運動不足等因素，都可能使小腿肌肉僵硬、肌肉幫浦功能降低，此時下半身血液難以回流、全身血液循環變差，就會引起肩頸僵硬、頭痛、手腳冰冷、水腫等各種問題。 而相對地，透過按壓來適度刺激小腿，可望幫助全身血液流動變好，使高血壓、肩頸僵硬、頭痛、水腫等問題可能得到改善，順暢的血液流動同時還能幫助調整自律神經，預防自律神經紊亂引發的各種疑難雜症。 日本廣田內科診所院長廣田彰男也表示，人類使用雙腳行走，水分特別容易在腳部聚積、難以向上回流，不但會讓代謝變差，還可能造成水腫，在肌肉量相對較少的高齡者、女性身上更容易發生。因此他也建議簡單刺激小腿肌，讓小腿肌肉幫浦作用發揮效用，就可能有促進淋巴、血液流動的效果。 然而，宮本啓稔也坦言，要讓小腿受到有效刺激需要較大的按壓力量，對於力量較弱的女性、高齡者來說，手指的力道效果並不足夠。因此他設計了一個簡單的方法，利用自身腿部的重量，更容易讓小腿得到充分刺激。 利用腿部重量來按摩小腿，輕鬆改善血液循環 雙膝跪地（建議腳下墊著軟墊進行以免造成疼痛），雙手支撐在正下方，再抬起左腿、以膝蓋來按摩右小腿各處，力道以有點痛卻又能感到舒服為主，按摩5分鐘後再換腳以同樣方式進行。習慣後可再提高按摩時間，理想情況是左右腳每次各按10分鐘，早晚各做1次即可。 … 延伸閱讀：

工商時報【李麗滿╱台北報導】儘管是企業二代，必須承襲接班家族事業傳統，但台隆集團董事長黃教漳在事業開創上卻有不同的創新思維，無論是引進明治冰淇淋來台、還是與東急手創館技術合作跨足通路，甚至SUZUKI台灣製造回銷日本、進口SUZUKI紅牌重型機車等，都是堅持不碰紅海、再創藍海新市場的成功經驗，也一步步把台隆集團做大，從製造業跨及貿易、食品、流通、餐飲等事業，目前投資規模已逾400億元。創立超過一甲子的台隆集團，憑藉兩代企業主與日本不同世代的深厚關係，也將以台隆手創館在台邁入二十周年為里程碑，以整合性服務新興經濟業態持續延展下一個新興事業群；黃教漳說，光是台隆手創館邁向3.0就耗了兩年時間策劃，並於去年開出美麗華生活體驗旗艦店，且以體驗、服務為核心，串連台隆關係企業的服務與人才、系統整合，讓食品、流通事業群更壯大。深受日企文化啟發黃教漳的父親、也是台隆創辦人黃政旺，曾在2000年獲日本總理頒發貿易功勞獎，2012年再獲日本政府頒發勳章，黃教漳個人也在日本唸大學，並進入日本養樂多工作，前後長達七年時間。黃教漳說，在日本養樂多做業務時，深受日本企業優異的組織運作、管理與研發所啟發，所以陸續引進日本技術、產品與文化，像是明治冰淇淋，且因明治乳業一度帶動北海道食品與觀光風潮，更引領日本精緻食品在台風行。其次是協助日本朋友在台開辦安室奈美惠首場演唱會，也帶來日本音樂與流行風潮；最重要是把東急手創館帶進台灣，讓消費者體驗日本的細緻文化，二十年來更帶動6,000萬人次入館。黃教漳說，1999年與日本東急集團Tokyu Hands簽下技術合作，成為Tokyu Hands首度進軍海外的事業伙伴，當時的松尾會長只要他做好兩件事，一是商品豐富，二是諮詢式服務；2000年第一家台隆手創館在西門町登場，以日本獨立店型態呈現，一年狂吸1.25億營業額，一年後台隆手創館以台灣首創「店中店」的概念進駐微風廣場，並成為名人、藝人遊逛帶貨場域而一舉成名。在地化經營 掀起哈日風黃教漳不諱言，以400坪店中店呈現，不僅要說服日本總部，且要說服房東微風廣場，但開館後藝人像小S、黃子佼等都來朝聖，吸引人潮且蔚為哈日風潮，緊接著其他包括日本的無印良品、PLAZA等，也都來台進駐百貨公司開店中店，一時蔚為風潮，也達到日本企業來台創造雙贏的營運概念，他說，百貨本身就有人潮，手創館進去帶動更多年輕族群，在台灣開創新的營運思維後，更獲得日本總部與分店爭相來台取經。2008年日本Tokyu Hands也參考台灣店中店模式而開出新副牌「hands be」系列，台灣成功的海外經驗，日本也實現在新加坡等地開店。黃教漳分析台灣成功關鍵，除了延續日本手創館原有的基本功「豐富商品力」、「諮詢式服務」與「營銷員採購兼銷售」的know-how外，最重要是在地化！日本手創館原本就是定位男性、DIY手作概念的「creative store」，男性占六成主力客，到了台灣「creative store」不變，但定位女性、流行、生活便利雜貨，百貨主顧客八成以上的女性來採購，從美妝、調理到有趣雜貨，像是削蘋果機、至今仍長銷的哈蜜瓜專用湯匙、甚至一筆多用眉筆、杯子等，都刮起哈日旋風。黃教漳說，他在日本唸書時就迷上逛手創館，第一次在神奈川的町田店逛即相中哈蜜瓜湯匙，後來引進手創館，初衷就是把好東西帶來台灣，但日本職人文化也進而在台灣工業界引發風潮，從工業設計到開發商大家都愛逛手創館。台隆手創館20年來，每年商品汰換率達30％，連動上、下游廠商共同發展零售新市場，共帶入23萬商品品項數，引進日本廠商546家，台灣協力配合廠商也高達1618家。這套日本技術、台灣製造，讓商品成本、價格降低並拉近物流距離，以及在地化策略，不僅運用在台隆手創館，也擴及相關企業包括台鈴等製造端。迎向下一個二十年，黃教漳說，微風忠誠客已轉移美麗華旗艦大店，未來將以大坪數店型為展店規劃，創造更大療癒舒壓的娛樂空間。並持續帶動日本生活文化與流行潮流，像是IP商品巡展、植萃概念等，不只是帶動日本風潮指標，未來還要將台灣優質良品帶進日本。

工商時報【文╱陳愛珠】美國總統川普宣布9月1日起將對中國3,000億美元商品清單加徵10％關稅，而人民幣匯價在中國官方放手之下貶「破7」防線，全球市場出現震盪。元大投信研究團隊表示，全球降息趨勢不變下，市場資金動能仍旺盛，對後市也不致過度悲觀。建議投資組合可以掌握三原則：品質、配息、低波動，組合中可配置1/4高投資等級債券+1/4 REITs+1/4低波動高股息股票+1/4的現金加上貴金屬部位，包括黃金、白銀。今年以來REITs跟投資等級債券基金，屬於較不受到貿易戰影響的產業，根據美銀美林上週資金流向，投資等級債券型基金是資金流入最多的債券型基金。另高股息低波動股票，提供收益保護，適合做震盪市況下較佳投資選擇之一。元大投信研究團隊進一步說明配置貴金屬三大理由：首先，聯準會降息後，美國實質利率可望掉入負值，歐元區早就是負實質利率國家。負實質利率將引領金價走升。其次，2006年至2019年歷史資料顯示，黃金與股票、債券呈現明顯負相關；與美股、美債搭配的投資組合結果，將發揮降低波動度及提升整體報酬/風險比效果。最後，避險需求提升。貿易戰不見休兵，讓經濟下行風險增加，對於股市部位較大的投資人不可不慎。

工商時報【李麗滿╱台北報導】儘管是企業二代，必須承襲接班家族事業傳統，但台隆集團董事長黃教漳在事業開創上卻有不同的創新思維，無論是引進明治冰淇淋來台、還是與東急手創館技術合作跨足通路，甚至SUZUKI台灣製造回銷日本、進口SUZUKI紅牌重型機車等，都是堅持不碰紅海、再創藍海新市場的成功經驗，也一步步把台隆集團做大，從製造業跨及貿易、食品、流通、餐飲等事業，目前投資規模已逾400億元。創立超過一甲子的台隆集團，憑藉兩代企業主與日本不同世代的深厚關係，也將以台隆手創館在台邁入二十周年為里程碑，以整合性服務新興經濟業態持續延展下一個新興事業群；黃教漳說，光是台隆手創館邁向3.0就耗了兩年時間策劃，並於去年開出美麗華生活體驗旗艦店，且以體驗、服務為核心，串連台隆關係企業的服務與人才、系統整合，讓食品、流通事業群更壯大。深受日企文化啟發黃教漳的父親、也是台隆創辦人黃政旺，曾在2000年獲日本總理頒發貿易功勞獎，2012年再獲日本政府頒發勳章，黃教漳個人也在日本唸大學，並進入日本養樂多工作，前後長達七年時間。黃教漳說，在日本養樂多做業務時，深受日本企業優異的組織運作、管理與研發所啟發，所以陸續引進日本技術、產品與文化，像是明治冰淇淋，且因明治乳業一度帶動北海道食品與觀光風潮，更引領日本精緻食品在台風行。其次是協助日本朋友在台開辦安室奈美惠首場演唱會，也帶來日本音樂與流行風潮；最重要是把東急手創館帶進台灣，讓消費者體驗日本的細緻文化，二十年來更帶動6,000萬人次入館。黃教漳說，1999年與日本東急集團Tokyu Hands簽下技術合作，成為Tokyu Hands首度進軍海外的事業伙伴，當時的松尾會長只要他做好兩件事，一是商品豐富，二是諮詢式服務；2000年第一家台隆手創館在西門町登場，以日本獨立店型態呈現，一年狂吸1.25億營業額，一年後台隆手創館以台灣首創「店中店」的概念進駐微風廣場，並成為名人、藝人遊逛帶貨場域而一舉成名。在地化經營 掀起哈日風黃教漳不諱言，以400坪店中店呈現，不僅要說服日本總部，且要說服房東微風廣場，但開館後藝人像小S、黃子佼等都來朝聖，吸引人潮且蔚為哈日風潮，緊接著其他包括日本的無印良品、PLAZA等，也都來台進駐百貨公司開店中店，一時蔚為風潮，也達到日本企業來台創造雙贏的營運概念，他說，百貨本身就有人潮，手創館進去帶動更多年輕族群，在台灣開創新的營運思維後，更獲得日本總部與分店爭相來台取經。2008年日本Tokyu Hands也參考台灣店中店模式而開出新副牌「hands be」系列，台灣成功的海外經驗，日本也實現在新加坡等地開店。黃教漳分析台灣成功關鍵，除了延續日本手創館原有的基本功「豐富商品力」、「諮詢式服務」與「營銷員採購兼銷售」的know-how外，最重要是在地化！日本手創館原本就是定位男性、DIY手作概念的「creative store」，男性占六成主力客，到了台灣「creative store」不變，但定位女性、流行、生活便利雜貨，百貨主顧客八成以上的女性來採購，從美妝、調理到有趣雜貨，像是削蘋果機、至今仍長銷的哈蜜瓜專用湯匙、甚至一筆多用眉筆、杯子等，都刮起哈日旋風。黃教漳說，他在日本唸書時就迷上逛手創館，第一次在神奈川的町田店逛即相中哈蜜瓜湯匙，後來引進手創館，初衷就是把好東西帶來台灣，但日本職人文化也進而在台灣工業界引發風潮，從工業設計到開發商大家都愛逛手創館。台隆手創館20年來，每年商品汰換率達30％，連動上、下游廠商共同發展零售新市場，共帶入23萬商品品項數，引進日本廠商546家，台灣協力配合廠商也高達1618家。這套日本技術、台灣製造，讓商品成本、價格降低並拉近物流距離，以及在地化策略，不僅運用在台隆手創館，也擴及相關企業包括台鈴等製造端。迎向下一個二十年，黃教漳說，微風忠誠客已轉移美麗華旗艦大店，未來將以大坪數店型為展店規劃，創造更大療癒舒壓的娛樂空間。並持續帶動日本生活文化與流行潮流，像是IP商品巡展、植萃概念等，不只是帶動日本風潮指標，未來還要將台灣優質良品帶進日本。

（中央社記者謝靜雯桃園18日電）中職中信兄弟隊今天投打發揮，先發投手紐維拉7局優質先發，張志豪敲出個人本季第22轟，王威晨連續25場敲安，兄弟以9比4拿下近期2連勝，與桃猿隊勝差縮小至0.5場。紐維拉近5場先發都能投到至少7局，今天賽前3場先發出賽都是優質先發內容，今天首局被藍寅倫敲出陽春砲，失掉唯一1分，2到7局僅再被敲出3支安打、無失分，總計投7局被敲4支安打，失掉1分責失分，拿下個人本季第4勝。兄弟隊打線發揮，2局林智勝、陳子豪接連安打，張志豪敲出個人本季第22轟，3分砲幫助球隊取得3比1領先，也是個人中職生涯第119發全壘打。兄弟隊4局再靠著岳東華適時二壘打，送回第4分，7局王威晨率先安打、開啟攻勢，抓準桃猿隊投手群出狀況，接連選到4次保送，王勝偉安打、桃猿隊守備失誤，兄弟單局攻下5分、拉開領先差距。王威晨7局敲安，將連續安打場次推進至25場，連續安打場次25場以上為中職史上第9次、第8人（桃猿隊郭嚴文有兩次紀錄），也是兄弟隊史第4人；王威晨7局的安打，也是個人中職生涯第300安。紐維拉今天賽前本季與桃猿隊對戰成績不算理想，賽前4場對戰先發，戰績1勝1敗，對戰防禦率偏高5.47，今天好投壓制，順利拿下勝利，他表示，不會特別去在意防禦率，每場比賽都做好該做的事，貫徹自己的投球策略，很開心可以幫助球隊贏球。紐維拉中職第2個球季，今年出賽成績比去年更進步，他表示，今年曲球、變速球的狀況都不錯，單場大量失分的狀況減少， 隊友守備、攻擊支援，才能夠有好的成績。兄弟隊近5場比賽拿下4勝，賽後與下半季戰績排名首位的桃猿隊勝差拉近至0.5場，兄弟隊23日至25日於主場洲際棒球場將再與桃猿隊打3連戰。（編輯：管中維）1080818

（中央社記者謝靜雯桃園18日電）中職中信兄弟隊王威晨三度挑戰連續場次安打紀錄，今天7局敲安、連續25場安打，也是個人生涯300安；他表示今年上半季低潮期是學習，追逐紀錄不會看太重，重要的是團隊勝利。中信兄弟隊王威晨去年兩度挑戰連續場次安打，連續場次安打紀錄先後停在23場、21場，雖然沒有打破Lamigo桃猿隊郭嚴文寫下連續33場敲安聯盟紀錄，但已經打破爸爸王光輝效力兄弟象隊時，寫下連續20場敲安紀錄。兄弟隊今天與桃猿隊交手，王威晨7局敲出安打，開啟球隊攻勢，將連續場次安打延續至25場，已經是生涯新高，王威晨近3場出賽安打數都剛好是1支，被問起是否開始感受到延續紀錄的壓力，王威晨提到，有了去年的經驗，現在不會一直想著紀錄，重點是球隊贏球。兄弟隊史最多連續場次安打紀錄為退役球星林易增的31場，第2名為現役球員張志豪的30場，第3人為張正偉的27場，王威晨為兄弟隊史第4人連續安打場次至少25場；王威晨表示，學長們都會給意見，去年兩次挑戰紀錄都中斷，雖然覺得可惜，但不會因為紀錄特別改變什麼，如何在關鍵時刻有貢獻、幫助球隊贏球最重要。王威晨去年球季打出不錯成績，但今年上半季遇到低潮，有一段時間打擊率在2成以下，下半季慢慢找回好手感，今天賽後打擊率3成13；王威晨表示，去年整季算蠻順利的，今年遇到長時間的低潮，也是很好的經驗，學習怎麼從不順的狀況中調整，找回好的感覺。（編輯：林沂鋒）1080818

工商時報【文╱蔡淑芬】台新銀行致力於金融科技（FinTech），至今已取得13件發明專利及16件新型專利，且尚有多項專利申請中，特別的是，該行外幣系統（Wholesale Banking System，簡稱WBS）的「精算擔保品極大化放款值之演算法」功能，繼獲得經濟部智慧財產局「新型專利」後，又於近期獲得「發明專利」雙重認證。台新銀行外幣系統以客戶服務為導向，針對客戶需求提供全天24小時即時服務，採用開放平台架構，以高效能參數化、模組化等精進技術建置的系統平台，可支援多幣別、多語言及多種國際業務；該系統先後已獲得七項國際大獎肯定，本次獲得發明專利的「精算擔保品極大化放款值之演算法」，是運用額度與擔保品模組先進、創新的自動化技術，透過整合銀行內部的法人金融授信流程，讓銀行在相同風險的情形下，極大化擔保品的可放款值，透過更精準且有效率的分析，協助法人客戶取得放款資金。台新銀行法人金融總處執行長林淑真表示，台新銀行在推動金融科技創新與提升客戶服務不遺餘力，所建置的外幣系統除獲得七項國際大獎肯定外，系統中的「精算擔保品極大化放款值之演算法」進一步獲得「發明專利」認證。林淑真強調，台新銀行外幣系統除了做為法人金融數位化服務發展最堅強的後盾外，同時也已應用在東京、布里斯本、新加坡及香港等海外分行，未來更將以最小的風險與最精簡的成本，快速應用於全球海外分行布局，大幅提升競爭優勢。

▲ 警官表示數月的衝突讓警方身心疲憊。(資料照片)香港 / 蕭元媚 綜合報導香港反送中造成的衝突至今超過兩個月，警民衝突不斷，也引起國際的高度關注，有香港警察面對訪問低調表示，六月至今，港警的離職率上升，大家對於面對街頭示威活動，感到相當疲憊。反送中延燒至爭民主 港警身心俱疲根據《CNN》報導，一名香港警官對於外界指責警方使用武力鎮壓作出回應，表示若民眾不使用暴力，警方不會使用武力，因為街頭越來越多的抗議活動，導致執法部門每天都要發射催淚瓦斯，警方也承認，在這幾個月的對抗，警員們在身體及情緒上都相當疲憊。反送中的事件延燒，造成香港的交通和經濟癱瘓，也有許多民眾因此受傷，這名警官指出，反送中的示威活動已經從一開始對於引渡法案的不滿，延伸到全面要求香港民主，香港人民對於政府處理方式的不滿達到最高點，讓民眾和警方吃盡苦頭。與民意背道而馳？港警嘆"維持秩序是義務"警方和民眾都引頸期盼香港政府能夠讓事件有好的結尾，另外還有一名警官透露，因為子女不能理解自己的工作，因此發生家庭衝突，甚至說父親的工作：「相當噁心」，讓他很難過，認為警察的義務就是維持街頭的秩序，警官呼籲，政治的問題要用政治方案來解決。香港警方的指揮官雖承認警員在身心上相當疲憊，但還是強調若繼續發生暴力抗議活動，警方有足夠的資源可以平息動亂。指揮官提到，自抗議活動開始以來，大約有700人被捕，其中大約三分之一是學生，其中一人年僅13歲。原始連結 更多華視新聞報導 扮示威者抓人? 港警僅認會喬裝不同人 民進黨譴責港警暴行：一場尚未出動坦克的血腥鎮壓

在過去幾年中，Motorola 的平價機在某些地區積累了不少擁躉。但這更多是因為產品在當地相對來說還不錯的 CP 值，而非手機本身有什麼特別的過人之處。對於這種情況，廠方從今年開始希望做出一些改變。之前的 21:9 機種 Moto One Vision 就是一次嘗試，而今天亮相的 One Action，則更是希望以奇招致勝。這個名字裡的 Action，取的便是跟運動相機 Action Camera 相同的意思，Moto 希望這款產品能在某些場景下為使用者帶來更好的錄影體驗。為了實現這一點，他們在常規的 12MP 主相機（配 f/1.8 鏡頭）和 5MP 景深相機外，又專門加入了一顆錄影專用的 16MP、117 度廣角相機。它有電子防震加持，而且還支援四合一畫素合成，所以在穩定性和夜拍表現上會優於一般的同級產品。不過光有這些，還不足以顯示出 One Action 的特別之處。根據 Moto 的市場調查，許多人在用手機拍東西的時候都會選擇單手直握的方式，但這樣拍出來的畫面相對來說並沒有那麼利於觀賞。對此 Moto 想出來的解決辦法，是直接將錄影模組右轉 90 度。這樣即便用戶是直握手機，拍攝還是在水平方向上進行，出來的成片效果也就和橫握拍攝一樣了。初聽之下，這確實是個不錯的點子，尤其適合對手機使用沒那麼熟悉的長輩拍出更好的畫面效果。不過具體用起來，它會有一定的適應曲線。因為相對應地，在用這顆相機直握錄影時，預覽畫面也會變成橫向，只在螢幕上佔據中間的小小一條而已。如果是第一次見到，恐怕是會覺得自己的手機出了什麼問題，多半得多用幾次才會習慣呢。根據我們主站同事簡短動手玩後的心得來看，這款手機輸出的 1080p 影片擁有廣闊的視角和出色的穩定度，在同價位的手機中可用性算是比較不錯的。除此之外，Moto One Vision 的其它硬體相對而言就比較普通了。它搭載了 Samsung 的 Exynos 9690 處理器，同時有 6.3 吋的 21:9 開孔螢幕、4GB RAM、128GB 內建儲存（可透過 microSD 卡擴充容量）和 3,500mAh 的電池。這款新機的售價是 259 歐元（約 HK$2,260 / NT$9,060），目前僅確定會在歐洲、巴西、美國、墨西哥這幾個地區發售。

【早安健康／李姿儀（瑞之盟營養機構營養師）】高血壓合併高脂血症飲食指南：控制脂肪和膽固醇的攝取 高血壓與高血脂症有密切相關，血脂的增高往往使原有的高血壓症狀加重，因此人們有趣地稱其為一對「難兄難弟」。高血壓病合併高血脂症除了藥物治療外，飲食的調養也非常重要。 高血壓合併高血脂症時的飲食關鍵提示 飲食細節注意事項大盤點 ✔常吃些有降脂降壓作用的食物，如洋蔥、木耳、大蒜、芹菜、紫甘藍、白蘿蔔、綠豆等。 ✔多吃富含鉀、鈣的食物，如香蕉、馬鈴薯、豆製品、海帶、奶及奶製品等。 ✔每天膽固醇攝取低於 200 毫克。膽固醇高者要限制動物脂肪的攝取量，增加蔬菜、菌藻、豆類等富含膳食纖維食物的攝取量，以促進多餘膽固醇的排泄。 ✔科學飲水，每天依體重30～40倍的水量來飲用，分6～8次喝完，但不適合喝咖啡、濃茶。 ✘每天攝取的總熱量請不要過高。體重的超標嚴重影響患者健康，因此一定要控制合理的熱量，以維持理想體重。 ✘請別吃高膽固醇、高脂肪食物。避免吃肥肉、動物內臟、奶油、油膩的湯，雞、鴨肉應該要去皮食用。 ✘不適合多吃高糖、高鹽食物。遠離過甜過鹹的食物，如蛋糕、巧克力、鹹鴨蛋、泡菜、醬菜等。 食材資料庫大搜索 飲食治療原理 海帶富含膳食纖維和膠質，能促進腸胃蠕動，降低血液中膽固醇和三酸甘油酯的含量，對高血壓併發高血脂症的患者很有益處。 下一頁有高血壓飲食食譜推薦喔！ 高血壓飲食食譜 第一餐：大麥薏仁粥、哈密瓜沙拉 材料：大麥20g、薏仁20g、低脂奶240cc、核桃2 粒、雞蛋1 個、優格90g、紅蘿蔔50g、小黃瓜50g、哈密瓜150g 作法： 點心：香蕉冰淇淋 材料：香蕉70g 作法： 本文摘自《降血壓精確飲食：6大類建議食材✕11種必須營養素，7日穩定血壓值，吃出不失控的人生！》／李姿儀（瑞之盟營養機構營養師）／ 帕斯頓數位媒體有限公司 … 延伸閱讀：